Yoga na escola - Inscrições grátis

Yoga na escola - Inscrições grátis

 

Yoga. Já experimentaste? Inscrever-me

Numa fase em que enfrentas inúmeras mudanças e desafios a vários níveis, a tua escola dá-te a oportunidade de experimentares e desfrutares de aulas de Yoga!
 
Estas aulas serão divididas em 3 turmas e estão disponíveis para todos os alunos da escola, auxiliares de educação e professores!

HORÁRIOS

2º e 3º ciclo: sextas feiras às 17h30
9º ano e Ensino Secundário: sextas feiras às 16h35
Professores e Auxiliares de Educação: sextas feiras às 15h45
 

Nestas aulas irás fazer movimentos e posturas físicas, exercícios de respiração, relaxamento e meditação. 
 
A prática de Yoga traz inúmeros benefícios em qualquer idade, vê alguns:

  • Aumenta a concentração;
  • Acalma a mente e o corpo;
  • Aumenta a força física, flexibilidade e equilíbrio;
  • Diminui a ansiedade;
  • Desenvolve o pensamento positivo;
  • Melhora a respiração;
  • Melhora a saúde emocional;
  • Ajuda a liderar com situações de pressão;
  • Estimula a autoestima (...)
     
As aulas de Yoga serão dadas pela professora Marta Monteiro e têm início no dia 19 de fevereiro. A frequência destas aulas é inteiramente livre e gratuita.
 
Qualquer dúvida, contacta a professora Marta através do email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar..
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