Yoga na escola - Inscrições grátis
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Yoga. Já experimentaste? Inscrever-me
Numa fase em que enfrentas inúmeras mudanças e desafios a vários níveis, a tua escola dá-te a oportunidade de experimentares e desfrutares de aulas de Yoga!
Estas aulas serão divididas em 3 turmas e estão disponíveis para todos os alunos da escola, auxiliares de educação e professores!
HORÁRIOS
2º e 3º ciclo: sextas feiras às 17h30
9º ano e Ensino Secundário: sextas feiras às 16h35
Professores e Auxiliares de Educação: sextas feiras às 15h45
Professores e Auxiliares de Educação: sextas feiras às 15h45
Nestas aulas irás fazer movimentos e posturas físicas, exercícios de respiração, relaxamento e meditação.
A prática de Yoga traz inúmeros benefícios em qualquer idade, vê alguns:
- Aumenta a concentração;
- Acalma a mente e o corpo;
- Aumenta a força física, flexibilidade e equilíbrio;
- Diminui a ansiedade;
- Desenvolve o pensamento positivo;
- Melhora a respiração;
- Melhora a saúde emocional;
- Ajuda a liderar com situações de pressão;
- Estimula a autoestima (...)
As aulas de Yoga serão dadas pela professora Marta Monteiro e têm início no dia 19 de fevereiro. A frequência destas aulas é inteiramente livre e gratuita.
Qualquer dúvida, contacta a professora Marta através do email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar..
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